Dia 1 Dezembro 2020

 Fiquei 15h sem fumar.

Durante essas 15h senti ansiedade e a temperatura do meu corpo a descer.

Senti para o final o nariz a escorrer água.

Durante essas 15h lancei-me na comida e comi de forma compulsiva até ficar mal disposta.

Voltei a fumar.

Voltei a não dormir bem.